Bienvenue

Lucie Karmann Morhain votre sophrologue sur Thonville entre Faulquemont et Morhange.

Je suis là  pour vous aider à trouver l'harmonie et l'équilibre intérieur.

Je vous accompagne sur le chemin de l'amélioration de votre qualité de vie au quotidien

Je vous aide à développer vos ressources,  à renforcer votre confiance en vous dans le but d'atteinte vos objectifs dans un cadre bienveillant et d'écoute active pour aller identifier vos blocages et trouver les clés et ressources en vous-même pour avancer dans votre cheminement d'évolution personnelle ou professionnelle. 

Votre sophrologue

Je suis une sophrologue expérimentée et certifiée par le Dr Guirchoun de l'académie de psychothérapie et Sophrologie Caycedienne de Paris après 2 ans d'étude en 2013.

Passionnée par le bien-être et la santé mentale, je me forme continuelement notament en PNL, coaching de vie, psychologie positive.... Avec des années d'expérience dans le domaine, je vous accompagne dans votre quête de sérénité et d'épanouissement personnel.

Auxiliaire de puericulture en 2009 j'ai travaillé en maternité ( ste croix puis Mercy) où j ai pu accompagner de nombreux parents ce qui m'a conduit à me former à l'aide à la parentalité  notamment en étant conseillère portage bébé ( AFPB) et instructrice massage bébé (AFMB) en 2011 de nombreux parents m'ont fait confiance ainsi qu'institution et entreprise comme Orchestra et la Protection Maternelle et Infantile. 

Puis Diplômée de sophrologie en 2013. Où j'ai dès lors accompagné tout types de profils . Harmonie mutuelle m'a également fait confiance pour l'accompagnement en entreprise ainsi que le RAM  de la communautée des communes du pays de Pange pour apporter une aide à ses assistantes maternelles. J ai pu egalement faire découvrir la sophrologie au jardin fruitier de Laquenexy.....

J'ai également travaillé en unité psychologique pour adolescents de nuits à l'hôpital de Mercy . Pendants 4 ans.

J'accompagne aujourd'hui des élèves en situation d handicap dans les écoles.

Lors de mes séances j'accompagne  senior, adultes, adolescents et enfants . Nottament l'accompagnement de profils neuroatypique 

( trouble neuro-développementaux: TSA, TDAH, TOP, DYS, HPI, HPE  ..)

En Séances individuelles  et de groupe.

Je propose également des Sophro-balade.

 

Je fais partie des embassadrices de la bulle des émotions.

 

Au plaisir de vous apporter mon aide

FAQ

Qu'est-ce que la sophrologie?

La sophrologie est une méthode verbal et non tactile, elle emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.

Elle combine des exercices qui travaille à la fois la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation et la relaxation dynamique. 

Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d activer tout son potentiel.

La sophrologie permet d acquérir une meilleur connaissance de soi et d affronter les défis du quotidien avec sérénité. 

Comment se déroule une séance?
Une séance de sophrologie dure généralement entre 45 minutes et une heure, et se pratique en position assise ou debout.

Je vous accompagne en vous proposant un programme personnalisé et adapté au rythme de votre progression.

Les techniques utilisées sont adaptées à chaque personne et peuvent comprendre des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation, de mouvement et de méditation. 

Une séance dure en moyenne 1h et comprend un temps de parole et un temps pratique. 

La séance se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant. 

Prêt à commencer votre voyage vers le bien-être?