À propos de Lucie Karmann-Morhain Sophrologue
Sophrologie adultes
Les bienfaits de la sophrologie pour adultes sont multiples. Elle peut vous venir en aide pour:
-gérer le stress et l anxiété.
- soulager une douleur chronique.
-améliorer le sommeil.
-renforcer la confiance en soi.
-développer la concentration et la créativité.
-préparer à des événements important.
-gérer ses peurs et ses phobies.
-prévenir l epuissement professionnel ou parental.
-faire face à un deuil, une séparation...
-....
Sophrologie adolescents
La sophrologie offre un outil précieux aux adolescents pour canaliser leurs stress, leurs émotions et les changements liés à l adolescence.
Les séances sont conçus pour aider les adolescents à renforcer leur confiance en soi, à améliorer leur concentration et à développer des stratégie pour leur mieux être.
La pratique intervient aussi sur les différents troubles comme l eczéma, le psoriasis, l'asthme, la déprime passagère ainsi que les troubles alimentaires( boulimie, anorexie, dysmorphophobie...)
Sophrologie enfants
Dès l âge de 6 ans les seances peuvent aider l'enfant lors de stress ( scolaire, familiale) sommeil, confiance en soi, trouble du comportement. Comprendre ses émotions, colère, frustration....
Adopter un esprit zen Dès le plus jeune âge permet un épanouissement personnel durable, dans tout son parcours d'élève comme dans sa vie personnelle.
Sophrologie pour profils neuroatypique
Dans les profils neuroatypiques la sophrologie peut apporter une aide aux;
TDA/H : trouble du déficit de l attention avec ou sans hyperactivité.
Dys: dyslexiques, dyscalculiques, dysorthographiques, dyspraxiques...
TAG: trouble d anxiété généralisé
HPI haut potentiels intellectuel
HPE haut potentiels émotionnel
Troubles des apprentissages
Hypersensibilité
.....
La sophrologie aide à mieux se comprendre, s'assumer, se révéler et s'épanouir ensemble.
Nous explorons les émotions, décodons leurs mécanismes et trouvons les clefs de l'apaisement, de la concentration et de la confiance en soi, ainsi que l'amélioration de la qualité du sommeil.
Sophrologie senior
Les bienfaits de la sophrologie pour senior sont:
-Mieux vieillir et s'adapter au quotidien et à la réalité des seniors ( améliorer son confort de vie, développer une attitude positive face à la vie)
- renforcer ses capacités cognitives telles que la mémoire et l attention ( améliorer sa confiance en soi, stimuler son energie)
-gerer son stress et ses émotions ( régulièrement son humeur, avoir un meilleur sommeil)